Double chin Exercises – आजकल बहुत ज्यादा सुना जाने वाला शब्द जब भी किसी व्यक्ति के डबल सेना जाती है तो वह बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं और यदि वह लड़की हो तो उन्हें इस बात की चिंता बहुत ज्यादा हो जाती है और होना भी लाजमी है क्योंकि Double Chin एक ऐसी चीज … Read more
योग के बारे में तो हम लोगों ने बहुत बार बहुत लोगों से बहुत कुछ सुना है पर आज हम एक स्पेशल type के योग के बारे में बात करना जा रहे हैं जिसका नाम है Face Yoga। Face Yoga के नाम से ही पता चल रहा है चहरा और उससे जुड़े योग के बारे … Read more
Face Yoga For Glowing Skin: हम सभी चाहते हैं कि हमारे चेहरे की त्वचा जो है वह चमकती रहे ताकि हमारा चेहरा भी चमकता हुआ सा दिखे। हर इंसान की ही चाह होती है कि उसका चेहरा सबसे अलग दिखे और उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह होती है कि उसकी त्वचा ग्लो करें । … Read more
Kukkutasana in Hindi : योग विद्या कैसे विद्या है जिसमें बहुत सारे लोगों का जीवन परिवर्तित किया है और आज के हिसा टिकल के माध्यम से भी हम एक ऐसे आसन के बारे में आप लोगों को बताने जा रहे हैं जिसके बारे में शायद ही कुछ लोगों को पता हो पर इस आसन के … Read more
Yoga Namaskar in Hindi : योग शास्त्र के अनुसार सबसे बेहतर तरीका है योग शुरू करने का सूर्य नमस्कार हम बात करें सूर्य नमस्कार किया योग नमस्कार की तो यह किस तरह का योगासन होता है जिसे आपका पूरा शरीर लचीला बनता है और उसी के साथ साथ यह फुल बॉडी वर्कआउट की तरह काम … Read more
Chandra Namaskar in Hindi : हम सभी अपने जीवन काल में किसी ना किसी तरह की समस्या में उलझे रहते हैं चाहे वह शारीरिक तौर पर हो या फिर मानसिक तौर पर हो पर हमें इस बात का अंदाजा नहीं होता कि हम अपने जीवन में बहुत ज्यादा प्रभावशाली तरीके से बदलाव ला सकते हैं … Read more
Benefits Of Udgeeth Pranayama : हम सब अपने जीवन में किसी न किसी परेशानी का सामना करते हैं चाहे वह मानसिक तौर पर हो या फिर शारीरिक तौर पर हो पर क्या आप जानते हैं कि हमारे जीवन में योग का इतना बड़ा महत्व होता है इसके बारे में हम कल्पना भी नहीं कर सकते … Read more
Benefits Of Trikonasana in Hindi : योग विद्या एक ऐसी विद्या होती है जिसकी गहराई को नापने के लिए हमें धीरे-धीरे करके अपने आप को उस से जोड़ना पड़ता है । हमारे जीवन में शारीरिक तौर पर या मानसिक तौर पर हमें बहुत सारी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और उसी के चलते हम … Read more
Benefits Of gomukhasana in Hindi : आज के इस आर्टिकल के माध्यम से हम आप लोगों को इस बारे में बताएंगे कि गोमुखासन किस प्रकार से आप कर सकते हैं और गोमुखासन को करते वक्त आपको किन चीजों का ध्यान आप को रखना चाहिए आज के इस आर्टिकल के माध्यम से मैं आप लोगों को … Read more
Naukasana : हमारे जीवन में योग का बहुत गहरा असर होता है और इस बात को हम बहुत कम लोग ही समझ पाते हैं यदि नियमित तौर पर हम किसी योगासन को करते हैं तो उसके हमारे पर शारीरिक तथा मानसिक फायदे में मिलते हैं और ऐसा कहा जाता है कि यदि आप नियमित तौर … Read more