Yoga For low BP in Hindi : आज के इस दौर में हर दूसरे व्यक्ति को ब्लड प्रेशर की समस्या है और इसी ब्लड प्रेशर की समस्या को देखते हुए बहुत ज्यादा बीमारियां अपने शरीर में लगा बैठते हैं लोग हमें किसी बारे में जानकारी ने के ना होने के अभाव से हम बहुत सारी चीजों से वंचित रह जाते हैं और ऐसा ही होता है हमारे योग के बारे में जानकारी ना पता होने से हमारे शरीर में जो बदलाव हो सकते हैं योग के मदद से उसे हम वंचित रह जाते हैं
तो आज के आर्टिकल के माध्यम से हम आप लोगों को बताएंगे कि वह कौन से योग होते हैं जिसकी मदद से आप लो बीपी की शिकायत से छुटकारा पा सकते हैं
Table of Contents
What is low BP ?( Low BP क्या होता है ?)
जब भी हमारे शरीर के अंदर रक्त प्रवाह एक नियमित गति से नीचे गति पर होने लगता है तो उसे हम लोग बीपी कहते हैं और इसके हमारे शरीर पर बहुत सारे इफेक्ट होते हैं इसी के चलते हमारे शरीर में चक्कर आने की समस्या होने लगती है हमें घबराहट होने लगती है और इसी के चलते हमें ऐसा महसूस होने लगता है कि हम कमजोर हो रहे हैं।
Causes of low BP?(लो बीपी के कारण)
रक्तचाप के कम होने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं जिनमें से कुछ कारण है।
1) हमारे शरीर में विटामिन की और हीमोग्लोबिन की कमी आना और उसी की वजह से यह एक कारण माना जाता है लोग ब्लड प्रेशर का।
2) यदि हमारे शरीर में से अनावश्यक तरीके से पानी का संतुलन बिगड़ता है तो इसी की वजह से भी ब्लड प्रेशर में कमी आती है।
3) बहुत बार ऐसा होता है कि गर्भावस्था में भी ऐसी बीपी की शिकायत होने लगती है।
4) आमतौर पर यदि आप लगातार एसिडिटी के शिकार हैं तो इसकी वजह से भी आपके शरीर में लो बीपी की शिकायत होने लगती है।
5) यदि आपके जीवन में किसी भी प्रकार का तनाव होता है या भावनात्मक आन संतुलन होता है तो इसकी वजह से भी आपको लो ब्लड प्रेशर की शिकायत होने लगती है।
Symptoms of low BP (लो बीपी के सिम्टम्स)
लो बीपी के बहुत सारे ऐसे सिम्टम्स हैं यदि आप को नियमित तौर पर ऐसे सिम्टम्स देखने को मिल रहे हैं शरीर के द्वारा तो आप यह टेस्ट करवाना बहुत जरूरी होता है कि आपका कहीं ब्लड प्रेशर कम तो नहीं कुछ सिम्टम्स होते हैं जैसे कि शरीर में भारीपन होना और कमजोर महसूस होना ,उल्टी जैसा महसूस होना और उसी के साथ साथ अभी आपको घबराहट हो रही है ,दिल की धड़कन अचानक से बढ़ जाती है ,या फिर किसी भी कार्य पर ध्यान ना केंद्रित कर पाना और शरीर में प्यास ज्यादा लगना और गर्मी महसूस होना यह सारे बीपी कम होने के लक्षण होते हैं।
4 Best Yoga Asana For Low BP : Yoga For low BP in Hindi
क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर पर कुछ योगासनों का ऐसा प्रभाव होता है जिसके मदद से हम यह लो ब्लड प्रेशर की शिकायत को दूर कर सकते हैं हम जैसे कि सर्वांगासन पवनमुक्तासन , शशांक आसन उत्तानासन अधोमुख स्वासन यह सारी योग मुद्रा ऐसी हैं जिनकी मदद से आप अपने ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकते हैं।
RELATED ARTICLE
Yoga Namaskar in Hindi: How to do Yoga Namaskar in 12 Easy Steps
FAQ
Can we treat low BP with yoga? (क्या हम लो बीपी को नियंत्रित कर सकते हैं योग की मदद से)
जी हां आप लोगों की मदद से लो बीपी को नियंत्रित कर सकते हैं।
Yoga asana name for low BP?(लो बीपी के लिए योगासन के नाम)
आप योगासन की मदद से बीपी को नियंत्रित कर सकते हैं कुछ आसन पवनमुक्तासन शशांक आसन एक ऐसे आसन है जिसकी मदद से आप अपने बीपी को नियंत्रित कर सकते हैं।
Is Pranayam Good For Low BP?( क्या लो बीपी के लिए प्राणायाम अच्छा होता है?)
जी हां प्राणायाम काफी ज्यादा अविश्वसनीय प्रभाव छोड़ता है लो बीपी से ग्रस्त लोगों के लिए।
Final Words
हम आशा करते हैं कि आप लोगों को है आर्टिकल पसंद आया होगा अपना कीमती वक्त निकालकर इसे पढ़ने के लिए धन्यवाद!
