Sahaj Dhyan benefits in Hindi:- वैसे तो योग के बहुत प्रकार हुआ करते हैं चाहे वह अंतर योग हो, हठयोग हो या किसी और प्रकार का योग हो पर उन सब में सबसे दुर्लभ और सबसे उत्तम योग हुआ करता है Sehaj Yoga।ऐसा कहा जाता है कि सब योग में सबसे उच्चतम अवस्था होती है Sehaj Yoga की। सहज योग के बारे में बहुत कम ही लोग विस्तार से जानते हैं ।
तो आज के इस आर्टिकल के माध्यम से हम आप लोगों तक Sehaj Yoga के फायदे पहुंचाने का प्रयास करेंगे इस आर्टिकल के माध्यम से हम आप लोगों को यह भी बताने का प्रयास करेंगे कि Sehaj Yoga होता क्या है और इसके 5 सबसे उच्चतम फायदे क्या क्या होते हैं
Table of Contents
What is Sahaj Dhyan Yoga ? ( सहज ध्यान योग क्या है?)
जैसा कि हमने ऊपर भी बताया कि योग बहुत प्रकार की हुआ करते हैं और उन सब में सबसे उच्चतम स्थिति या सबसे उच्चतम अवस्था हुआ करती है सहजयोग की यदि हम सहज योग का विस्तार से वर्णन करें तो सहज योग इस के नाम से ही पता चलता है कि वह योग जिसमें सहजता हो सहज का मतलब Effortless हुआ करता है।
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सहज योग एक तरह से State Of Awareness है जिसके चलते हम अपने thoughts को control करके अपने चित्र को शांत करते हैं और सहजता से मन की शांति की प्राप्ति करते हैं।
5 Best Sahajdhyan Benefits ( 5 Best सहजध्यान Benefits)
तू जैसा कि हम लोगों ने ऊपर बात की है की सहजयोग कितनी महत्वता है तो इसी के चलते हम अब बात करने जा रहे हैं कि वह कौन से पांच फायदे हैं जो सहज योग से या सहज ध्यान से हमें मिला करते हैं।
1) यह हमारी Emotional Stability को बढ़ाता है।
2) यह आपके व्यक्तित्व को साफ करता है और अपकी संकल्प शक्ति को बढ़ाता है।
3) विचारों को नियंत्रित करने में मदद करता है ।
4) ध्यान और Focus बढ़ाता है।
5) आप ऊर्जावान महसूस करते हो।
1) यह हमारी Emotional Stability को बढ़ाता है।
कोई भी व्यक्ति जब सहज ध्यान को नियमित रूप से किया करता है तो वह कुछ समय बाद अपने मन में Emotional Stability को बढ़ते हुए पाता है । Emotional Stability मतलब आपके मन की स्थिरता यदि आप का मन स्थिर नहीं होता तो आप किसी काम को भी अच्छे से अंजाम नहीं दे सकते तो सहज ध्यान की मदद से आप अपने Emotional Stability को बढ़ा सकते हैं तो यह सबसे महत्वपूर्ण फायदा हुआ करता है सहज ध्यान करने का।
2)यह आपके व्यक्तित्व को साफ करता है और अपकी संकल्प शक्ति को बढ़ाता है।
सहज ध्यान का दूसरा और सबसे अच्छा फायदा यह हुआ करता है कि जब भी कोई व्यक्ति सहज ध्यान करता है तो उसके व्यक्तित्व की सफाई हो जाती है अब व्यक्तित्व के सफाई से हमारा मतलब यह है कि वह अपने व्यक्तित्व में सुधार ले आता है और लूट उस व्यक्ति की तरफ आकर्षित होने लगते हैं क्योंकि सहज ध्यान करने से किसी भी मनुष्य की विचारधारा बदलने लगती है और वह अपने इर्द-गिर्द Positive Energy और Positive Vibes देने लगता है।
3) विचारों को नियंत्रित करने में मदद करता है ।
जैसा कि हम लोग जानते ही हैं कि आजकल प्रत्येक मनुष्य के दिमाग में विचारों का बवंडर सा होता है इसी कारणवश वह किसी भी काम पर ना तो अपना ध्यान दे पाता है और ना किसी काम में व्यस्त ना शत-प्रतिशत दे पाता है। तो इसी वजह से Sehaj Dhyan करना बहुत जरूरी हो जाता है क्योंकि Sehaj Dhyan करने से आप अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं और विचारों को नियंत्रित करके अपने महत्वपूर्ण कामों में अपना ध्यान लगा सकते हैं इससे आपका समय भी बचता है और आपके काम में भी वह झलकता है।
4) ध्यान और Focus बढ़ाता है।
जैसा कि हमने आपको ऊपर ही बताया कि शहर ध्यान करने से विचारों को नियंत्रित किया जा सकता है और जैसे ही विचार नियंत्रित होते हैं तो इससे आपकी Concentration power बढ़ने लगती है । आप किसी भी चीज पर Focus करने लगते हैं और जब आप कोई भी काम Focus करके करते हैं तो वह अपने आप सही और अच्छी हो जाती है।
5) आप ऊर्जावान महसूस करते हो।
जब भी आपके मन में स्थिरता आ जाती है और विचार शून्यता आ जाती है तो आप ऊर्जावान महसूस करने लगते हैं और शहद ध्यान का सबसे महत्वपूर्ण फायदा यही है कि कोई भी मनुष्य जब इसे नियमित रूप से किया करता है तो उसके मन में और उसके शरीर में ऊर्जा महसूस होने लगती है और यही ऊर्जा को वह किसी भी अन्य काम में Positive तरीके से Use कर सकता है और अपने कामों पर ज्यादा अच्छे से और ज्यादा देर तक का ध्यान दे सकता है।
FAQ Related To Daily use 5 best sahajdhyan benefits in Hindi
What is art of living sahaj Samadhi? ( Art of living sahaj Samadhi क्या होती है?)
यह एक ऐसी Meditation Technique है जो कि इस नेचुरल होती है जिसकी मदद से आप सहजता से मेडिटेशन कर सकते हैं और इसी की मदद से आप अपने चित्र को शांत कर सकते हैं इससे आपके दिमाग में शांति आया करती है चित्र में ऊर्जा महसूस हुआ करती हैं।
What are the benefits of Sahaj Samadhi Meditation?( सहज समाधि Meditation क्या होता है?)
जैसा कि हमने ऊपर भी बताया है कि सहज ध्यान करने से आपके मन में ऊर्जा महसूस होती है आपके विचारों को आप नियंत्रित कर सकते हैं और इससे आपका ध्यान और फोकस भी बढ़ जाता है।
Is Samadhi means dead?( क्या समाधि मतलब Dead होता है?)
जी नहीं ऐसा बिल्कुल भी नहीं होता मैडिटेशन की भाषा में समाधि का मतलब हुआ करता है कि इससे आप एक ऐसे state में जा रहे हैं जिसमें मैं meditate करते हुए आप अपनी Energy को absorb करते हैं । जिसकी मदद से आप बाहरी दुनिया से बिल्कुल Cut off हो गए होते हैं और सिर्फ आपका मन और दिमाग आपके ध्यान पर ही केंद्रित होता है।
Final Words For Daily use 5 best sahajdhyan benefits in Hindi
इस आर्टिकल के माध्यम से आज हम लोगों ने 5 best sahaj Dhyan benefits की बारे में चर्चा की इस Article की मदद से हम लोगों ने आपको यह भी बताया कि शेष जान क्या हुआ करता है और इसके वह कौन से पांच Important और best Benefits हैं जिसकी मदद से आप अपनी Life को Change कर सकते हैं ।
आशा है कि आपको यह Article पसंद आया होगा अपना कीमती वक्त निकालकर इसे पढ़ने के लिए धन्यवाद!
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