How to do Bhastrika Pranayama and its Benefits with 5 amazing steps

How to do Bhastrika Pranayama

Bhastrika Pranayama | भस्त्रिका प्राणायाम:- भस्त्रिका शब्द का अर्थ है – ” धोकनी ” (धोकनी चमड़े की थैली का बना हुआ एक उपकरण है जिसे बार-बार खोल कर बंद करने और दबाने से उसके अंदर भरी हुई हवा नीचे लगी हुई नली के रास्ते से आगे पहुंच कर आग लगाने में सहायक होती है उसी प्रकार  हमारे … Read more

How to Do Jal Neti Kriya in 10 Easy Steps in Hindi in 2023

How to Do Jal Neti Kriya in 10 Easy Steps in Hindi

Jal Neti Kriya : एक अद्भुत योग क्रिया जैसा कि हम सब लोग जानते ही हैं कि जब जब भी मौसम बदलता है तो सर्दी जुकाम की शिकायत होना आम बात सी हो जाती है । बहुत लोगों को इस चीज से बहुत ज्यादा परेशानी भी होती है । पर क्या आप लोग जानते हैं … Read more

5 Best Jal Neti Benefits in Hindi

5 Best Jal Neti Benefits in Hindi

Jal Neti Benefits बहुत सारे हुआ करते हैं Jal Neti Kriya एक ऐसी क्रिया है जिसके माध्यम से ना सिर्फ आप अपनी Nasal Tract को साफ कर सकते हैं बल्कि आप Sinus की दिक्कत से भी छुटकारा पा सकते है। तो आज इस Article के माध्यम से आज हम आप लोगों को 5 best Jal … Read more

10 Exclusive Pranayama Yoga for Beginners in Hindi

Pranayama Yoga

आज हम बात करेंगे 10 Exclusive Pranayama Yoga for Beginners in Hindi । आज के इस आर्टिकल में हम सिखने वाले है कि प्राणायाम क्या है? प्राणायाम के लाभ कौन कौन से है ? इन सब के बारे में विस्तृत रूप से जानेंगे . जैसा कि हमें प्राणायाम के अभ्यासों से प्रतीत होता है कि … Read more

What is Yoga Nidra in Hindi-Yoga Nidra Kya Hai Abhi Jane with 6 amazing benefits

Yoga Nidra in Hindi

आज हम बात करेंगे योग निद्रा क्या है हिन्दी में (What is Yoga Nidra in Hindi)। आराम से लेट कर अपने शरीर को विश्राम देना योग निद्रा है । इस प्रक्रिया के दौरान हम Guided Meditation का प्रयोग भी करते हैं । जैसा की हम जानते है की योग सभी रोगो का निवारण करता है।  … Read more

4 Exclusive Morning Yoga for Beginners in Hindi in 2023

Morning Yoga for Beginners

आज के इस लेख के द्वारा हम जानेंगे Exclusive Morning Yoga for Beginners in Hindi के बारे में पूरी जानकारी . जब हम कभी योग के बारे में सोचते है तो हमारे मन में कई तरह के Yoga आते है . हर व्यक्ति उन Yoga को नहीं कर सकता है . हमें Yoga साधना को … Read more

21 Easy Benefits of Pranayama in Hindi-Pranayama Ke Fayde

Benefits of Pranayama

Pranayama Ke Fayde (Pranayam ke labh hindi mein):-आज हम बात करेंगे प्राणायाम से होने वाले लाभ के विषय (Benefits of Pranayama in Hindi) में । वैसे तो प्राणायाम के बहुत फायदे हैं लेकिन कुछ प्राणायाम के फायदे (Pranayama Ke Fayde) यहाँ दिये जा रहें हैं । प्राणायाम के लाभ हिन्दी में (Benefits of Pranayama in … Read more

25 Best Yoga Tips For Beginners in Hindi

Yoga Tips For Beginners

Yoga Tips For Beginners:- आज हम बात करेंगे ’25 Best Yoga Tips For Beginners in Hindi’ के विषय में योग वर्तमान की स्थिति को देखते हुए बहुत ही जरूरी है । वर्तमान में जो बीमारियाँ चल रही हैं उनसे योग के बिना जितना बहुत ही मुसकिल है । जब मैंने योग करना आरंभ किया था तो … Read more