Best Meditation Slogans in Hindi-Dhyan Ke Slogans and 7 steps

ध्यान से सम्बंधित नारे ( Meditation Slogans in Hindi):-

यहाँ Meditation से संबधित कुछ नारे (Meditation Slogans in Hindi) दिये जा रहे हैं जिनको अपनाकर कोई भी व्यक्ति अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन ला सकता है ।

“यदि आपके पास सांस लेने का समय है तो आपके पास ध्यान करने का समय है।

जब आप चलते हैं तब आप सांस लेते हैं।

जब आप खड़े होते हैं तो आप सांस लेते हैं।

जब आप लेटते हैं तो आप सांस लेते हैं। ”

“आत्म-जागरूकता केवल विश्राम नहीं है और केवल ध्यान नहीं है।

यह गतिविधि और गतिशीलता के साथ विश्राम को संयोजित करना चाहिए।

प्रौद्योगिकी सहायता कर सकती है। ”

“स्वामी कहते हैं कि यदि आप अपने शरीर और अपने वातावरण में एक शुभ स्थिति बनाते हैं तो ध्यान और अहसास अपने आप उत्पन्न हो जाएगा।”

“आपको दिन में बीस मिनट ध्यान में बैठना चाहिए जब तक कि आप बहुत व्यस्त न हों – तब आपको एक घंटे के लिए बैठना चाहिए।”

“कुछ लोग किसी भी Meditation तकनीक या किसी आध्यात्मिक शिक्षण के संपर्क में आए बिना आध्यात्मिक रूप से जागते हैं।

 Meditation Slogans in Hindi
Best Meditation Slogans in Hindi

वे केवल इसलिए जाग सकते हैं क्योंकि वे अब और दुख नहीं उठा सकते।

“अपने आंतरिक स्थान को स्पर्श करो, जो शून्य है, आकाश की तरह मौन और खाली है;

यह तुम्हारा आंतरिक आकाश है।

एक बार जब आप अपने आंतरिक आकाश में बस जाते हैं, तो आप घर आ गए हैं, और आपके कार्यों में, आपके व्यवहार में एक महान परिपक्वता पैदा होती है।

फिर आप जो कुछ भी करते हैं उसमें अनुग्रह है।

फिर आप जो कुछ भी करते हैं वह अपने आप में एक कविता है।

Best Meditation Slogans in Hindi:-

Best Meditation Slogans in Hindi

आप कविता जीते हैं;

आपका चलना एक नृत्य बन जाता है, आपका मौन संगीत बन जाता है। ”

“नियमित रूप से ध्यान का अभ्यास करें।

ध्यान अनंत आनंद की ओर ले जाता है।

इसलिए ध्यान करो, ध्यान करो। ”

आपको मन के अधिनायकत्व से दूर नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि मन को अपने श्रुतज्ञान द्वारा ले जाना चाहिए। ”

“ध्यान समाप्त होने का साधन नहीं है।

यह साधन और अंत दोनों है। ”

“ध्यान तुम्हारी धड़कन बनना है;

जब आप सो रहे होते हैं तब भी ध्यान एक अंडरकरंट की तरह चलता रहता है। ”

“ध्यान, गहरी साँस लेने और व्यायाम जैसी विश्राम तकनीकों के माध्यम से अपने जीवन में तनाव के स्तर को कम करें।

आप इसके लिए बेहतर दिखेंगे और महसूस करेंगे। ”

“ध्यान करते समय हम बस यह देख रहे हैं कि मन क्या कर रहा है।”

“कोई भी महान काम अभी भी लंबे अंतराल के बाद और ध्यान केंद्रित करने के अलावा उत्पन्न नहीं हुआ है।”

“ध्यान में, आप शांत और ग्रहणशील हैं।

आप एक तरह के क्रॉस वेंटिलेशन प्रदान करने वाले खुले दरवाजे की तरह हैं ताकि देवत्व की हवा आपके माध्यम से जा सके। “

“ध्यान का अभ्यास खुद को दूर फेंकने और कुछ बेहतर बनने की कोशिश के बारे में नहीं है, यह हम जो हैं, उसके साथ दोस्ती करने के बारे में है।”

Related Video:-

Best Powerful inspirational Heart touching Quotes

ध्यान कैसे करे? – How to do meditation?

How to do meditation?

अधिकांश लोगों के विचार से ध्यान सरल (और कठिन) है। हम आपको कुछ आसान चरणों में ध्यान करना सिखाएंगे। आप बस सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसी जगह पर हों, जहां आप यह प्रक्रिया कर पाए।

1) एक सीट ले लो

बैठने के लिए एक जगह खोजें जो आपको शांत और शांत महसूस करे।

2) एक समय सीमा निर्धारित करें

यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो यह पांच या 10 मिनट जैसे थोड़े समय को चुनने में मदद कर सकता है।

3) अपने शरीर पर ध्यान दें

आप फर्श पर अपने पैरों के साथ एक कुर्सी पर बैठ सकते हैं, आप शिथिल पार-पैर बैठ सकते हैं, आप घुटने टेक सकते हैं – सभी ठीक हैं।

बस सुनिश्चित करें कि आप स्थिर हैं और ऐसी स्थिति में आप कुछ समय के लिए रुक सकते हैं।

4) अपनी सांस को महसूस करें

अपनी सांस की उत्तेजना का पालन करें जैसे ही वह अंदर जाता है और जैसे ही वह बाहर जाता है।

5) ध्यान दें जब आपका मन भटक गया हो

अनिवार्य रूप से, आपका ध्यान सांस छोड़ देगा और अन्य स्थानों पर भटकना होगा। जब आप यह ध्यान देने लगते हैं कि आपका मन भटक गया है – कुछ ही सेकंड में, एक मिनट, पाँच मिनट – बस अपना ध्यान सांस पर लौटाएँ।

6) अपने भटकते मन के प्रति दयालु रहें

अपने आप को न देखें या अपने आप को खोए हुए विचारों की सामग्री पर ध्यान दें। बस वापस आ जाओ।

7) दया के साथ बंद करें

जब आप तैयार हों, तो धीरे से अपने टकटकी को उठाएं (यदि आपकी आँखें बंद हैं, तो उन्हें खोलें)। एक पल लें और पर्यावरण में किसी भी आवाज़ को नोटिस करें।

ध्यान दें कि अभी आपका शरीर कैसा महसूस कर रहा है। अपने विचारों और भावनाओं पर ध्यान दें।

ध्यान क्या है? – What is meditation?

ध्यान एक ऐसी प्रभावी तकनीक है जो सदियों से चलती आ रही है। जो व्यक्ति दैनिक रूप से ध्यान करता है उसे अपने अंदर शारारिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक परिवर्तन दिखने लगते हैं।

उदाहरण के लिए, जैसे ही वे बैठना शुरू करते हैं, ध्यान लगाने वाले depression और anxiety में कमी का आनंद लेना शुरू कर देते हैं।

ध्यान हमारे मन को शांत करने के लिए एक प्रारूप है, जिस तरह से शरीर को तंदरुस्त करने के लिए फिटनेस एक प्रारूप है।

लेकिन ध्यान की भी कई सारी तकनीकें मौजूद हैं – तो आप किस तकनीक से ध्यान करना पसंद करेंगे?

Our Recent Articles:-

  1. Anhad Naad Meditation Techniques
  2. Basic Meditation

बौद्ध समाज में, शब्द ‘ध्यान’ अमेरिका में ‘खेल’ जैसे शब्द के बराबर है। यह गतिविधियों का एक परिवार है।

ध्यान लगाने से उनके कल्याण में वृद्धि होती हैं, नींद और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। दीर्घावधि में, ध्यानी बेहतर तरीके से यह समझने में सक्षम होते हैं कि मन कैसे काम करता है और अपने दिमाग के साथ कैसे काम करता है।

हाल तक, serious mediators आमतौर पर दो श्रेणियों में से एक से संबंधित थे। वे या तो एक monastery या ashram में शामिल हो गए और अभ्यास करने के लिए अपना जीवन त्याग कर दिया, उन्होंने सांसारिक जीवन का त्याग कर उसे पीछे छोड़ दिया और लोगो के बीच अकात्रिक होने से मना कर दिया।

लेकिन हम अपनी रोजमर्रा की जीवनशैली में ध्यान लगाने का एक तरीका खोज सकते हैं। आजकल, हालांकि, कई लोग जो सक्रिय जीवन जीते हैं – काम, परिवार, स्कूल, आदि – ध्यान के लिए समय और ऊर्जा समर्पित करने के लिए तैयार हैं क्योंकि वे लाभों के बारे में आश्वस्त हैं।

कुछ अपना दैनिक ध्यान सत्रों में करते हैं, लेकिन अब वे घर पर ध्यान कर रहे हैं।

छात्रों के लिए ध्यान के फायदे – Benefits of meditation for students

ध्यान करने से हमारा IQ Level बढ़ता हैं।

ध्यान करने से हमारा दिमाग Focused रहता है।

ध्यान करने से हमारा Depression और Anxiety कम होती है।

ध्यान करने से हमारी Brain Efficiency बढ़ती है।

ध्यान करने से हमारा स्वभाव cheerful रहता है।

FAQ Related To Best Meditation Slogans In Hindi

How can I master my mind through Meditation?( मैं अपने Brain का मास्टर कैसे बन सकता हूं?)

Meditation एक ऐसी क्रिया होती है जिसके बाद आप अपने आप को बेहतर तरीके से जानने लगते हैं जब भी आप meditation करने की शुरुआत करते हैं तो धीरे-धीरे आप अपने brain के साथ में coordination अच्छी करते जाते हैं और एक वक्त ऐसा आता है जिससे आप अपने brain के मास्टर बन जाते हैं।

How can I control my thoughts ? ( मैं अपने खयालों को कैसे कंट्रोल कर सकता हूं?)

यदि आपको अपने ख्यालों को अपने control में करना है तो आपको अपनी दिनचर्या में तीन-चार बदलाव करने होते हैं सबसे पहले तो आप Meditation की शुरुआत कर दे उसके बाद में जितने भी ख्याल आपके जीवन में आते हैं आपको यह प्रयास करना है कि वह सारे positive आए ।
उसके साथ-साथ आपको Distraction से दूर रहना है और यही सारी चीजें follow करके आप अपने thoughts को control कर सकते हैं।

What do you say in prayer?( आप प्रार्थना में क्या बोलते हो?)

हम प्रार्थना करते वक्त भगवान को याद किया करते हैं और जो भी हमारे इष्ट हैं उन्हें याद किया करते हैं और उस वक्त में हम उनके साथ में एक तरह से वार्तालाप कर रहे होते हैं और उनसे अपने सुख समृद्धि की कामना कर रहे होते हैं।

इस Article के माध्यम से आज हम लोगों ने आपको Meditation Slogans के बारे में बताया और यह भी चर्चा की कि meditation slogans क्या होते हैं । उन्हें कैसे आप इस्तेमाल कर सकते हैं इस article के माध्यम से हम लोगों ने आज मेडिटेशन के फायदे भी आपको बताएं और मेडिटेशन कैसे शुरुआत कर सकते हैं उसके कुछ स्टेप्स भी आपको बताए। मैं आशा करता हूँ कि मेरा यह Article Best Meditation Slogans in Hindi आपको पसंद आया होगा ।

Leave a Comment